top of page
Suski__5.jpg

SUSKI MANTILAN VOIMAVALMENNUSOHJELMA

Lyö pitkälle! voimavalmennusohjelma

Kehitä kehosi voimaominaisuuksia ja lyö pidemmälle! Voimannoston maailmanmestari, TPI (Titleist Performance Institute) Power Coach (Level 2)-valmentaja ja himogolffari Suski Mantilan suunnitteleman ohjelman avulla kehität voimatasojasi ja muokkaat niitä golflyöntiä tukevaksi nopeusvoimaharjoittelun avulla.

Voit toteuttaa ennen kautta niin sanotun pikaohjelman, jonka avulla saat nostettua tasoasi jopa 3 kk harjoittelun avulla. Pitkäkestoisemmat ja paremmat vaikutukset saat, kun harjoitutat ominaisuuksia talvikaudella syksystä kevääseen.

Ohjelma on suunniteltu jo salitreeniä jonkin verran tehneelle ja sitä on modifioitu golfin vuosikelloon sopivaksi.

Harjoitusohjelma sisältää 3 erillistä blokkia, joiden ympärille ohjelma on rakennettu:

  • Lihaskestävyys, mobilisaatio

  • Voimaharjoittelu

  • Nopeusvoimaharjoittelu

Huom! Ohjelma soveltuu kuntosaliharjoittelua jo aiemmin tehneelle.

pexels-karolina-grabowska-4207892.jpg
Suski__8 (1).jpg

Lyö pitkälle voimavalmennus sisältää:

VOIMAHARJOITTELUUN VALMISTAVAT TREENIT

1-3 kk: (Pikaohjelma: 1.kuukausi)

 

VOIMAHARJOITTELUJAKSO

4-6 kk: (Pikaohjelma: 2.kuukausi)

NOPEUSVOIMAJAKSO

7-9 kk: (Pikaohjelma: 3.kuukausi)

Valmentaja

_edited.jpg

SUSKI MANTILA

Gladiaattoreistakin tuttu Suski Mantila on liikunta-alan ammattilainen. Suski on kilpaillut ja menestynyt kehonrakennuksessa ja voimannostossa kansainvälisellä tasolla ja on mm. voimannoston maailmanmestari. Intohimoisena golfarina Suski keskittyy nykyisin golfin fysiikkavalmennukseen ja valmentaa sekä harrastaja- että ammattilaistasolla.

.

Koko sisältö käyttöösi kuukausimaksulla 19,95€/kk
(Tutustu 7 päivää maksutta)

Heinin Golf App logo (Käyntikortti) (3.5 x 10 in).png

Opi verkossa

Kehity kanssani golfissa missä ja milloin vain. Golfalustallani, Heinin Golf, löydät useita kursseja, joiden avulla voit harjoitella omatoimiseti älylaitteella tai verkkoselaimella oman aikataulun mukaan. Lataa Heinin Golf Appi käyttöösi Google Play tai Apple Storesta tai katso kurssit tietokoneellasi nettiselaimella. Voit ostaa yksittäisiä kursseja tai ota alustan koko tarjonta käyttöösi kuukausimaksulla.

Tutustu kuukausitilaajana maksutta 7 vuorokauden ajan.

Maksa liikuntaeduilla (6).png

1.

OPIT PAIKASTA RIIPPUMATTA

Voit harjoitella ajasta ja paikasta riippumatta huippuvalmentajan opeilla. Parhaimmat opit ovat aina mukanasi älylaitteellasi.

2.

OPIT EDULLISESTI

Verkkokursseilla opit pitkäjänteisesti ja säästät satoja euroja henkilökohtaiseen opetukseen verrattuna. 

3.

HARJOITTELE YHÄ UUDELLEEN

Golfopetuksessa asiat unohtuvat nopeasti. Verkkokursseilla voit palata oppeihin yhä uudestaan osaamistasi syventäen.

Maksa liikuntaeduilla (5).png

Maksutavat

Verkkokurssit maksetaan Apple Storessa ja Google Playssa puhelimella tai nettiselaimessa luottokortilla. Voit myös tilata laskun kurssiostoksestasi. Ole tällöin yhteydessä sähköpostitse: heini@heiningolf.com

 

Kurssit voi maksaa myös liikuntaeduilla JEAH GOLFillle. Kirjaudu liikuntaetupalveluusi ja etsi JEAH GOLF palveluntarjoajista. Maksa haluamasi summa ja lähetä kuitti suorituksesta osoitteeseen heini@heiningolf.com  ja ilmoita minkä opetuksen tai verkkokurssin haluat maksaa. Lähetän sinulle lisätiedot sähköpostitse kurssin käyttöönotosta.

Edenred_Digital-use-1.png
SMARTUM_LOGO_RGB_BLACK.png
Epassi Logo Primary Black RGB.png
Eazybreak_ePassi-Group_logo-5-e1618467445368.png
BUNKER.jpg
bottom of page