Opi golfpilateksen periaatteet teoriassa ja käytännössä golfpilateksen alkeiskurssilla. Golfpilates on PGA GOlf Professional ja pilatesohjaaja Heini Haapalan kehittämä harjoitusmuoto, jossa yhdistetään pilateksen metodi svingitekniiikan harjoitteluun. Alkeiskurssin jälkeen voit aloittaa harjoittelun Heinin Golfpilates Online valmennuksessa.
Golfpilateksen alkeiskurssi sisältää:
-
Pilateksen historiaa
-
hengitys pilatesharjoittelussa
-
pilatesharjoittelun hyödyt golfarille
-
Ydintuen aktivointi
-
kehon neutraalit asennot eri harjoitusasennoissa
-
kehon neutraali asento golfin alkuasennossa
-
lyhyt pilatesharjoitus
-
ote golfpilatesharjoituksesta
Opettaja
HEINI HAAPALA
PGA Golf Professional Heini Haapala on liikuntatieteiden maisteri, Ammattivalmentaja (VEAT2) ja Somatic pilatesohjaaja.
Heini on opettanut golfia yli 20 vuotta ja toimi 10 vuotta maajoukkuevalmentajana. Vuonna 2022 Heini julkaisi golfkirjan: Löydä täydellinen svingisi (Otava)
Golfpilatesmenetelmä on Heinin kehittämä harjoitusmuoto perinteisen tekniikkaharjoittelun tueksi.
Ote golfpilatestreenistä
Koko sisältö käyttöösi kuukausimaksulla 19,95€/kk
(Tilauksen voi peruuttaa milloin tahansa)
Opi verkossa
Kehity kanssani golfissa missä ja milloin vain. Golfalustallani, Heinin Golf, löydät useita kursseja, joiden avulla voit harjoitella omatoimiseti älylaitteella tai verkkoselaimella oman aikataulun mukaan. Lataa Heinin Golf Appi käyttöösi Google Play tai Apple Storesta tai katso kurssit tietokoneellasi nettiselaimella. Voit ostaa yksittäisiä kursseja tai ota alustan koko tarjonta käyttöösi kuukausimaksulla.
Tutustu kuukausitilaajana maksutta 7 vuorokauden ajan.
1.
OPIT PAIKASTA RIIPPUMATTA
Voit harjoitella ajasta ja paikasta riippumatta huippuvalmentajan opeilla. Parhaimmat opit ovat aina mukanasi älylaitteellasi.
2.
OPIT EDULLISESTI
Verkkokursseilla opit pitkäjänteisesti ja säästät satoja euroja henkilökohtaiseen opetukseen verrattuna.
3.
HARJOITTELE YHÄ UUDELLEEN
Golfopetuksessa asiat unohtuvat nopeasti. Verkkokursseilla voit palata oppeihin yhä uudestaan osaamistasi syventäen.
Tutustu muihin kursseihin
Maksutavat
Verkkokurssit maksetaan Apple Storessa ja Google Playssa puhelimella tai nettiselaimessa luottokortilla. Voit myös tilata laskun kurssiostoksestasi. Ole tällöin yhteydessä sähköpostitse: heini@heiningolf.com
Kurssit voi maksaa myös liikuntaeduilla JEAH GOLFillle. Kirjaudu liikuntaetupalveluusi ja etsi JEAH GOLF palveluntarjoajista. Maksa haluamasi summa ja lähetä kuitti suorituksesta osoitteeseen heini@heiningolf.com ja ilmoita minkä opetuksen tai verkkokurssin haluat maksaa. Lähetän sinulle lisätiedot sähköpostitse kurssin käyttöönotosta.
"Olen saanut ihan uuden ahaa-elämyksen lyöntiini! Kiitos oikein paljon koko setistä."
-Eeva (Golfpilates kurssipalaute)